Técnica de Alexander

A técnica de Alexander visa melhorar o movimento, postura, equilíbrio e coordenação, corrigindo hábitos de movimento para reduzir, ou mesmo eliminar o estresse e tensão dos músculos.

Quando você treina para funcionar corretamente, o corpo pode se mover mais livremente, mais leve e saudável para que possa trazer benefícios óbvios, se seu movimento é impedido pela doença de Parkinson. No entanto, há pouca evidência científica para confirmar se a técnica de Alexander é eficaz na doença de Parkinson.

Praticar a técnica pode ajudar com sintomas, como tremores, equilíbrio, dor, fala e depressão, mas cada pessoa reage de forma diferente a esta forma de tratamento.

Os cuidadores também podem se beneficiar da melhoria da circulação e do bem-estar emocional associado com esta técnica.