Poucas pesquisas foram feitas sobre os efeitos do shiatsu, mas muitos acreditam que os benefícios são semelhantes aos da massagem, e podem incluir:
- Redução do estresse e dor;
- Flexibilidade, melhoria na postura e mobilidade;
- Circulação mais eficiente e eliminação de resíduos e toxinas;
- Melhor qualidade do sono;
- Maior sentimento de autoconsciência e bem-estar;
- Aumento da vitalidade.
Esses benefícios também podem ser sentidos pela família e cuidadores.