Shiatsu

Poucas pesquisas foram feitas sobre os efeitos do shiatsu, mas muitos acreditam que os benefícios são semelhantes aos da massagem, e podem incluir:

  • Redução do estresse e dor;
  • Flexibilidade, melhoria na postura e mobilidade;
  • Circulação mais eficiente e eliminação de resíduos e toxinas;
  • Melhor qualidade do sono;
  • Maior sentimento de autoconsciência e bem-estar;
  • Aumento da vitalidade.

Esses benefícios também podem ser sentidos pela família e cuidadores.